LOS DIAS DESPUES

Usted no sabe cómo yo valoro su sencillo coraje de quererme... "Benedetti"

Hace tiempo que quiero volver a los buenos hábitos de la escritura y con ella a las catarsis que caracterizan este blog, he usado la excusa del tiempo, pero dentro de mis complicaciones recordé; a veces no estamos ocupados, estamos desordenados.

¿Bonita, dime, echaste de menos mi felicitación? con todas las muestras de amor que has recibido, quiero asegurarme que la mía, aunque pretende ser más sobria, no pase inadvertida.

Imagino que sabes que tu cumpleaños no es un día común, llega con el equinoccio de otoño, el hemisferio sur, recibe la primavera y tu si empezaras a vivir un real cambio de temperatura, por eso es tan importante el abrazo de los que nos quieren. Yo desde este pedazo de isla, solo puedo abrazarte desde aquí y dedicarte unas letras que perduren en el tiempo y que puedan expresar, mi gratitud con el universo al hacerme coincidir contigo.

Como diría Delgadillo, Tantos Siglos, Tantos Mundos, Tanto Espacio… y Coincidir.

La efervescencia de tu cumpleaños está pasando, ya estas más pendiente y presente para digerir los retos que te trae esta nueva etapa de tu vida, con una familia ampliada, pero sin duda MAS FUERTE.

Sé que ahora estas confusa, pero solo puedo recordarte, que debes dejar cada día con su propio afán, porque Dios nunca te llevará donde su amor y su gracia, no te puedan sostener.

             

Es mi turno de felicitarte Bonita…

Te felicito por todo lo que has enfrentado y vencido hasta hoy, ¡podrás con más…! te agradezco lo que compartes conmigo, y sobre todo las veces que me has dado la oportunidad de expresar mi opinión, y mira que en ocasiones ni yo sé dónde traigo la cabeza, pero entre las dos, la ponemos en órbita.

Te felicito por la familia que has construido, por los hijos que trajiste al mundo y los que abrazas como tuyos, se necesita un corazón más grande de lo normal, que bueno es saber que ahí cabemos todos.

Te felicito porque has sabido darle vida a cada año que recibes, porque sonríes a pesar de que no te faltan motivos para llorar, porque tú has entendido el sentido de estar viva.

Te felicito por el excelente trabajo que haces con tus hijos, son nobles, honestos, responsables, comprometidos, aman a Dios, gracias por dejar que los sienta míos también, por dejar que Anthony me eligiera como su madrina, eso me llena el corazón de orgullo.

Te felicito porque has construido una vida de pareja, un matrimonio hermoso por el que luchas cada día, porque el amor es un compromiso 24/7, un trabajo de equipo que nunca termina y ustedes lo han asumido con valentía, le pido a Dios que siempre encuentren la fortaleza para mantenerse unidos.

Te felicito porque eres una muy buena hija, por como cuidas de tu madre y hermanos y como atesoras cada momento con tu padre, por eso tus hijos te aman tanto, nada queda sin recompensa.

Te felicito porque sabes ser una amiga EXCEPCIONAL, porque no te detienes para que confronte mis errores, porque crees en mi más que yo misma, porque me das ánimo, aunque tú no tengas, porque me escuchas siempre, porque te preocupas por mi bienestar, nunca voy a olvidar las cosas que hiciste cuando me rompí la rodilla, seguro tú ya lo olvidaste, seguro ni lo notaste… pero te apartaste un lugar en mi corazón que nadie puede ocupar.

Yo te felicito en esta nueva vuelta al sol, te deseo más otoños junto a los que amas, mas alegrías, mucha salud, fortaleza para enfrentar cada reto con valentía, vencer cada prueba y sobre todo, la paz que necesita tu corazón en los momentos donde no alcanzas a ver el siguiente paso en el camino, recuerda que tu socorro viene de DIOS.

FELIZ CUMPLEAÑOS BONITA, DE SOBRA SABES… QUE TE QUIERO.

 

¨LO MEJOR ESTÁ POR VENIR¨.

A consideración de los acontecimientos recientes, el inicio de año y los cambios que este acarrea, te recomiendo leerlo tranquilamente para disfrutarlo e internalizarlo...

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De tanto perder aprendí a ganar; de tanto llorar se me dibujó la sonrisa que tengo.

Conozco tanto el piso que sólo miro el cielo. Toqué tantas veces fondo que, cada vez que bajo, ya sé que mañana subiré.

Me asombro tanto como es el ser humano, que aprendí a ser yo mismo.

Tuve que sentir la soledad para aprender a estar conmigo misma y saber que soy buena compañía.

Intenté ayudar tantas veces a los demás, que aprendí a esperar que me pidieran ayuda.

Traté siempre que todo fuese perfecto y comprendí que realmente todo es tan imperfecto como debe ser (incluyéndome).

Hago sólo lo que debo, de la mejor forma que puedo y los demás que hagan lo que quieran.

Ví tantos perros correr sin sentido, que aprendí a ser tortuga y apreciar el recorrido.

Aprendí que en esta vida nada es seguro, sólo la muerte… por eso disfruto el momento y lo que tengo.

Aprendí que nadie me pertenece, y aprendí que estarán conmigo el tiempo que quieran y deban estar, y quien realmente está interesado en mí me lo hará saber a cada momento y contra lo que sea.

Aprendí que la verdadera amistad si existe, pero no es fácil encontrarla.

Que quien te ama te lo demostrará siempre, sin necesidad de que se lo pidas.

Que ser fiel no es una obligación sino un verdadero placer cuando el amor es el dueño de ti.

Eso es vivir... La vida es bella con su ir y venir, con sus sabores y sinsabores… aprendí a vivir y disfrutar cada detalle, aprendí de los errores pero no vivo pensando en ellos, pues siempre suelen ser un recuerdo amargo que te impide seguir adelante, pues, hay errores irremediables.

Las heridas fuertes nunca se borran de tu corazón, pero siempre hay alguien realmente dispuesto a sanarlas con la ayuda de Dios.

Camina de la mano de Dios, todo mejora siempre.

Y no te esfuerces demasiado que las mejores cosas de la vida suceden cuando menos te las esperas. No las busques, ellas te buscan.

Lo mejor está por venir”         

 

De Nair Nadine.

CONFESIONES DE FIN DE AÑO.

Este título perturbo a más de un alma, de inmediato pensaron que soltaría todo en un arranque de histeria navideña, combinada con las crisis de fin de año… ¡pues NO!

¡Y siii! hay gente que hace crisis en el fin de año, cuando empieza a revisar todo lo que no logró, siempre es más fácil criticarnos, somos pésimos para colgarnos nuestras propias medallas,  celebrar la pequeña victoria del día.

Es parte de la miseria humana –auto castigarnos.

Al cierre del 2022 estoy en el aire de Neruda – de igualada- CONFIESO QUE HE VIVIDO, aquí quiero confesar pero solo lo aprendido, quien quiera chismear de lo malo, que venga y traiga café.

 

Este año escribí poco y no ha sido falta de inspiración, todo lo contrario, a pocas horas de despedir el 2022 puedo decir que literalmente el tiempo voló, y cuando me quería referir a una situación, llegaba la otra como una avalancha abrumadora, voy a tener que hacerme un tik-tok a escondidas de mis alumnos, para poder ir a la vanguardia.

 

 

Confieso que este año me ha transformado en muchas áreas de la vida, me ha confrontado y me ha enseñado, sin caer en el cliché… quién si, quién no y quién nunca más.

 

En términos de amistad, entendí al fin eso que dicen,  que con los años el circulo se hace más estrecho y estoy muy feliz de quienes permanecen… no nos vemos siempre, pero saben que doy mi vida por su felicidad.

 

En términos laborales puedo confesar que me siento muy alegre de la oportunidad de trabajar en la carrera que yo elegí, tengo mayores aspiraciones, pero también tengo la tranquilidad y la satisfacción de siempre dar lo mejor de mí, de tener buenos colegas y excelentes mentores, Casilda y Regina han sido grandes luces en mi camino.

 

También he aprendido, a quién nunca parecerme profesionalmente.

 

Mi familia no es perfecta, esa era mi tía y ya murió… somos una familia con luces y sombras, como todas, con muchas cosas por asumir y más aún por las que DAR GRACIAS, encuentra lo bueno en la tuya.

 

El amor, el dinero y la salud son capítulos al margen… necesitaremos algo más fuerte que el café para esa conversación.

 

En mi vida espiritual,  aunque no milito en ninguna congregación, siempre tengo la oportunidad de expresar mi fe y desde ahí hago mi parte, pero sin duda entiendo que más que Salud Mental, la gente necesita algo en que creer para reconstruirse y encaminarse cada día.

En algunas confesiones muy intimas, debo decir que este año me JARTEEE de mucha gente, esa vaina de que;

Fulanito me dijo- dígale que si-  que no andamos ni en usted, ni en fulano.

 

Yo no hablo mal de nadie, siempre me he caracterizado por ser espontanea, con los años he aprendido un poco a ser oportuna… si no te gusta que cuente lo que me hiciste… porque eso te hace quedar mal, no es mi bussiness more.

 

Renuncio a cargar con el peso de los demás, sus miedos y creencias limitantes, la forma en que te lastiman y luego te quieren hacer responsable… NO SOY TU MALDITO ZAFACÓN MORE.

La mayoría de la gente que nos hirió este año, ni si quiera les importa, ¿por qué cargar con eso?

 

Estas confesiones poco ortodoxas hablan un poco de la persona que soy,  ni buena ni mala, alguien diferente, es un asunto de coraje… de tomar el riesgo de ser uno mismo y esa es solo mi responsabilidad.

 

La vida es tan corta, y el oficio de vivir tan difícil, que cuando uno empieza a entenderlo, ya hay que morirse.

Así que vive tu vida, con luces y sombras, porque desde afuera muchos la envidian, encuentra tu lo bueno, que los demás ven.

No te rodees de personas que no tienen la capacidad de verte brillar, de ser exitoso… no lo saben manejar y querrán que seas igual de miserables que ellos.

Cuídate más de la oveja dentro del corral, que el  lobo que te asecha. Ahora los judas no se arrepienten, si te descuidas se vuelven a sentar en tu mesa.

 

Nunca te quedes donde no te quieren… mereces lo mejor, que nadie te convenza de lo contrario.

Recuerda que el árbol genealógico también se poda.

Viniste a ser feliz y plen@... Que nada te distraiga de lo contrario.

 

FELIZ AÑO NUEVO… HASTA LA OTRA.

¡A CRECER CON LA CARRERA!

Con todas las implicaciones que ha traído el Covid19 a la fecha, resaltando entre ellas, la irreparable partida de seres amados, la pérdida masiva de empleos, cambios en nuestra modalidad de asistencia, el confinamiento y para muchos la obligada convivencia, se ha puesto de manifiesto la necesidad de aprender a administrar efectivamente las emociones.

Podemos afirmar que La Salud Mental es la Nueva Pandemia, la Atención Psicológica es más que nunca una prioridad en el mundo, porque algunas enfermedades como la depresión, no se notan en la cara y nos mantienen funcionales.

La psicología sigue posicionándose positivamente en la Rep. Dominicana, y en los últimos sesenta años, hemos visto el surgimiento de más centros de atención, públicos y privados, hay mayor receptividad de los usuarios, pero debemos seguir creciendo conforme a las necesidades de nuestra situación actual;

El sistema de salud necesita contratar a más de 1500 profesiones en todo el territorio, para lograr una atención oportuna, a las necesidades de la población, principalmente la vulnerable.

Las ARS deben ampliar la cobertura de Salud Mental, en todo sentido.

Y desde luego debe retomarse la actualización la ley 22-01.

Estas y otras inquietudes ya han sido expuestas en la Alianza Nacional Por La Salud Mental, invito a más colegas e instituciones a conocer y hacerse ECO de este proyecto de ley, pero es importante saber, ¿Qué estamos haciendo los profesionales de la Salud Mental por nuestra clase y por nosotros mismos?

Recomendaciones para crecer junto a la psicología este 2022:

Lo principal para un profesional de la salud es estar Colegiado y actuar bajo los requerimientos de la ley 22-01, el ejercicio Ético es vital en todas las profesiones y más en la psicología.

Algunas personas no creen en la importancia de las psicología; enfócate en las que SI CREEN.

Educa en Salud Mental desde tus redes sociales y en todas las oportunidades de interacción.

Ofrece charlas #gratis a comunidades e instituciones, sobre los temas que dominas en salud mental, el servicio es y será siempre la característica principal de un Psicólogo Exitoso.

Asóciate con colegas que tengan aspiraciones de crecimiento profesional, personal, educativo y organiza proyectos.

Ve a tus colegas como Socios/ Aliados, no como la competencia, reconoce sus cualidades positivas e impúlsalos a ser mejores.

Reconoce el talento de los demás y no olvides dar el crédito cuando compartas sus ideas, estamos para crecer en equipo.

Se el mejor terapeuta, al mantenerte actualizado, educarte constantemente e invertir en ti… creciendo al ritmo de la psicología.

Hasta la otra…

SE SUICIDÓ LA LIBERTAD.

Personalmente creo que si no eres capaz de respetar a una persona, más allá de lo que a tus ojos consideras una debilidad o defecto, entonces fracasaste como cristiano, como ciudadano y sobre todo como ser humano.

Yo evito entrar en controversia por temas, políticos, religiosos, y cualquier otro  donde imperen ideas basadas en posturas personales, porque cada quien tiene razón desde su perspectiva, y tratar de convencerte de lo contrario, no es más que un intento de colonización y una falta de respeto.

La actualización del Código Penal Dominicano, no ha hecho más que demostrar, la doble moral que nos caracteriza como nación. Defendiendo intereses que responden a las necesidades de unos cuantos, ¿no se supone que Dominicana SOMOS TODOS?

Nunca fue tan cierta como ahora, la afirmación de mi amigo Simê, cuando dice que esto no es un país… esto es un conuco con Wify.

Hace muchos años que use este fondo que adorna la foto, son los colores de la bandera LGBT. Recuerdo perfectamente todas las reacciones que acarreo mi publicación, sobre todo dentro mi familia, pues pensaban que era parte de la comunidad.

 

No, no lo soy!

 

Y no creo que lo sea nunca, sin embargo, como respondí en ese momento, amo, respeto y valoro mucho a alguien que si pertenece a la comunidad, una persona que ha sido mi amiga por encima de muchos cosas, incluso de mi misma, que me ha consolado y me ha puesto en mi lugar cuando lo necesito, porque hay amigos que son más que un hermano.

Es una persona que ha sido maltratada desde que tomó el riesgo de seguir sus sueños, de buscar su felicidad donde considera se encuentra y quizá sus relaciones pareja,  no responda a los estándares que tenemos establecidos, pero eso es cosa suya.

Mi República Dominica ha retrocedido milenios, pues pretende legalizar el odio y la falta de respeto a la integridad personal... a los Derechos Humanos.

Yo sé perfectamente que las preferencias de la comunidad LGBT, no responden a la naturaleza humana, no responden a lo establecido en las leyes de Dios, pero también se, que solo corresponde a Dios juzgar nuestras decisiones, que la paga del pecado es la muerte y que cada quien recibirá conforme a como ha obrado, pero solo corresponde a Dios castigar, porque el único justo es él y nos ha dado la libertad de vivir como queramos… albedrio le llaman en la iglesia.

Yo no soy LGBT, pero Dios sabe que estoy llena de defectos a lo mejor peores. Me consuela saber, que el Dios a quien yo sirvo, AMA AL PECADOR Y NO AL PECADO.

Sepan que cuando legalicen la discriminación, como se pretende, no se trata solo a los miembros de la comunidad, también a los negros, a los gordos, a los ancianos, en conclusión… a todo el que otro ignorante desee lastimar.

Pretenden quitarnos derechos y darle permiso a otros, imperfectos y farsantes  de maltratarnos, de quitarnos oportunidades, de abusar de nuestro niños impunemente, de robarnos y de amar con libertad, basados en sus ideales y en nombre de un Dios que no tienen el gusto de conocer.

El prejuicio es el peor defecto que puede tener una persona, y cuidado, siempre lo que criticamos en otros en el fondo en un reflejo de nosotros.

Mis lectores habituales saben que este blog para mi es catártico, no busco perseguir a nadie, pero es muy preocupante ver como se inclina nuestra sociedad por el odio y el rechazo a otros seres humanos, que solo quieren la mejor manera de vivir.

¿Qué pretenden esconder tras este odio? Será las verdaderas intenciones de este inservible código, que luego de doscientos años no es el que necesitamos.

Para ser malas personas, todos hemos debutado en algún momento, sin importar nuestra apariencia, nivel económico- social, religión  y nuestras preferencias.

En lugar de andar fiscalizando indiscriminadamente todos, pídale a su Dios un corazón de carne, razonamiento y valentía, para defender lo verdadero, lo justo y lo que es realmente bueno. 

 Hasta La Otra.

 

VULNERABILIDAD PSICOLÓGICA.-

 

La Salud Mental está definida por la OMS como un estado de bienestar donde se conjuga la estabilidad de cuerpo y mente. Es la plenitud a la que aspira todo ser humano, que los factores internos y externos que lo conforman, estén en armonía.

Yo diría que la salud mental es incluso más importante que la física, porque una mente enferma eventualmente enfermará el cuerpo.

Es bueno rescatar que República Dominicana es uno de los pocos países de América Latina, que consta con una Ley solo de Salud Mental, pero menos del 1% en el presupuesto de salud se destina a psicológica. Qué ironía tener una ley y no asignar los fondos adecuados para su ejecución. 

La psicología junto con la medicina, son profesiones enteramente humanas, se espera que sean desarrolladas por personas con la capacidad de amar a otros y brindarse de forma desinteresada. Nuestro servicio tiene un precio… porque señores, hacer una carrera no es nada simple… mas todos los conocimientos adicionales que requerimos, no debemos regalar nuestro trabajo, porque luego la gente no te valora, pero tampoco abusar de los costos… la usura no es una buena característica para un psicólogo o psicóloga.  

Facundo Cabral solía decir;

Si amas el dinero a lo sumo llegaras a un banco, pero si amas la vida -y lo que haces- seguramente llegaras a DIOS.

Es más que evidente que la Salud Mental de nuestro país se encuentra olvidada por el estado, irrespetada por algunos profesionales con la obligación de ejercer su oficio con Ética y permeada además de intrusismo y oportunismo… pero ese es otro post.

Se espera mucho del profesional de la Salud Mental,  que sea responsable, que sea eficiente, capaz, todo poderoso e irreprochable. Se espera que lleve una vida perfecta y pulcra, que no cometa errores, que tenga siempre sus emociones en orden… ¿es que acaso quieren que sea una especie de Dios?

Si bien es cierto que podemos identificar patrones de conducta, los psicólogos no adivinamos el futuro ni leemos mentes, no somos inmunes al dolor, la depresión, a odiar a otras personas e incluso a nosotros mismos al punto de cometer suicidio… nuestras emociones no son perfectas, ni están en orden todo el tiempo, es cierto que desarrollamos la capacidad de estar más alertas que los demás, pero esto no significa que siempre nos funcione.

Nos equivocamos constantemente en las interacciones, amamos a la persona equivocada y perdemos la motivación por nuestros proyectos laborales y personales… porque los psicólogos necesitamos ir al psicólogo constantemente, para poder darnos a plenitud.

Es muy fácil emitir un juicio sobre las personas, se nos olvida que cada uno tiene sus batallas y hace un gran esfuerzo para mantenerse en pie. Siempre es fácil criticar y lucir perfecto, cuando no has construido nada.

Olvida el prejuicio y valora al profesional que está en tu camino, porque antes de ser psicólogo es un SER HUMANO… ahora bien, asegúrate de estar con la persona debidamente acreditada, pues el intrusismo en nuestra carrera solo va a terminar cuando el usuario se defienda, hay gente sin escrúpulos que cree que puede mercadear todo.

Las heridas emocionales no se muestran en el cuerpo, pero un mal abordaje puede determinar el curso de una vida o familia… seamos humanos antes de acompañar a otros humanos.

Y claro, valoremos lo nuestro… Hasta La Otra.

 

¡DÍA DE LAS MARIPOSAS!

 

Hace algunos años asistí a una reunión de chicas, con toda la temática de los 50´s. La intención era revivir esa época donde éramos consideradas un adorno más del hogar, limitadas exclusivamente a la crianza de los hijos y atención al marido.

Al mirar en retrospectiva es una satisfacción nacer en esta época, donde tengo la libertad de defender mis ideas y luchar por mis sueños.

Hoy podemos estudiar la carrera que deseamos, vivir, vestir, trabajar, conducir el vehículo que este a nuestra disposición y aunque somos libres e independientes, ahora la sociedad ha encontrado otra arma poderosa para esclavizarnos… Nuestras Emociones.

Fisiológicamente, las mujeres somos más propensas a la depresión y otros trastornos, somos vulnerables emocionalmente, porque por mucha independencia que hemos logrado, todos necesitamos afecto, protección y compañía.

Pero cuando no sabes estar sola… eres victima de llenar ese espacio con cualquier cosa.

Recibir amor es una necesidad de todo ser humano, las mujeres la externamos más,  porque la mayoría de los hombres –y lo digo con mucho respecto, apreciado lector masculino, varón, macho alfa lomo plateado- SON ANALFABETOS EMOCIONALES.

En su defensa diré, que la influencia machista en la que han crecido la mayoría de ustedes, los ha moldeado en esa dirección y que va a costar mucho esfuerzo, sudor y lágrimas, RE-EDUCARLOS, cada día mas mujeres desertamos de esa labor… así que presten atención.

Las mujeres debemos aprender cada día a colgarnos nuestras medallas, ver todo lo bueno que tenemos, y abrazar esa amiga que nos lo muestra cuando nosotras no podemos… Convertirnos en Nuestra Prioridad, mirarnos más al espejo y amar cada una de nuestras virtudes y defectos.

Las mujeres debemos defendernos entre nosotras, no socavarnos cada vez que tenemos oportunidad.

Debemos darnos el tiempo de sanar, y decir adiós a quienes no se quedan en nuestra vida, por infinidad de razones. Hay personas que tienen propósitos específicos… y no siempre será quedarse, y entre más rápido lo entendamos, mejor será para nuestra alma.

La mayoría de las mujeres somos muy buenas para expresar nuestros sentimientos, pero esto no significa que los entendamos, que podamos reconocer las emociones que NO NOS HACEN BIEN, las que necesitamos erradicar… tenemos que prestarnos más atención y estar listas para esta nueva batalla por nuestra Libertad Emocional.

Escribo en este día, con agradecimiento eterno para las mujeres que pelearon por los derechos que hoy disfruto… y me perdono por todas las batallas que he perdido… hasta la otra.